![\"\"](\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image1-1024x441.png\")
<\/figure>\n\n\n\nEn la segona part s\u2019ha vist com, al igual que parlem de dos cervells, podem parlar de dues intel\u00b7lig\u00e8ncies: CI (Coeficient Intel\u00b7lectual) i IE (Intel\u00b7lig\u00e8ncia Emocional). Al igual que els cervells, aquestes tamb\u00e9 s\u2019interrelacionen entre si. Si hi ha una bona interrelaci\u00f3, portar\u00e0 a una persona a ser m\u00e9s exitosa en la vida. La IE segons David Goleman \u00e9s la capacitat de regular les emocions, i no reprimir-les tal com es creia abans. Resistir-les quan siguin inconvenients i potenciar-les per aconseguir un millor rendiment. Si som capa\u00e7os de dominar aix\u00f2, serem persones m\u00e9s equilibrades, eficaces i satisfetes amb nosaltres mateixes.
Despr\u00e9s, la recerca es va centrar en la IE concretament en el m\u00f3n de l\u2019esport d\u2019equip, i gr\u00e0cies a informaci\u00f3 extreta del llibre \u201cEquipos Campeones\u201d del reconegut psic\u00f2leg Pep Mar\u00ed i entrevistes individuals a psic\u00f2legs esportius i jugadors professionals; es va veure com era aplicable en 6 aspectes: Clima i cultura d\u2019equip, Confian\u00e7a i comunicaci\u00f3, Cohesi\u00f3 i rendiment de l\u2019equip, Rols i rendiment individual, Lideratge efica\u00e7 (intel\u00b7ligent), i Control emocional.<\/p>\n\n\n\n
I finalment, en la tercera part, tenint tots aquests coneixements per la m\u00e0 es va voler demostrar experimentalment la teoria de la IE esportiva i confirmar (o desmentir) la hip\u00f2tesi inicial, si un domini de les habilitats de la IE incrementen el rendiment i els bons resultats d\u2019un equip esportiu.<\/p>\n\n\n\n Per fer-ho es va realitzar una an\u00e0lisi exhaustiva del grau d\u2019IE de dos equips de b\u00e0squet formatiu de l\u2019escola IPSI. Es van crear unes enquestes tant per jugadores com per entrenadors i tamb\u00e9 es van tenir en compte els resultats i estad\u00edstiques d\u2019aquella temporada.<\/p>\n\n\n\n En acabar amb l\u2019an\u00e0lisi i vistos els resultats de l\u2019estudi pr\u00e0ctic, on es va poder observar com l\u2019equip amb un grau d\u2019IE m\u00e9s elevat obtenia una posici\u00f3 m\u00e9s alta a la classificaci\u00f3, es va arribar a unes conclusions:<\/p>\n\n\n\n La hip\u00f2tesi havia estat confirmada, ja que les habilitats de la IE s\u00f3n aplicables a equips esportius i el seu domini aporta millores en diferents aspectes del seu entorn, i en definitiva, tot aix\u00f2 incrementa el seu rendiment i resultats.<\/p>\n\n\n\n Les habilitats de consci\u00e8ncia social i gesti\u00f3 de les relacions ajuden a entendre les necessitats dels altres (empatia) i generar un clima de confian\u00e7a i bona entesa, tant entre jugadors com en la relaci\u00f3 de jugador amb entrenador. Pel que fa a les habilitats de comunicaci\u00f3 i lideratge, ajuden a crear cultura d\u2019equip, comunicar objectius, transmetre rols, realitzar correccions adequades, resoldre conflictes i cohesionar d\u2019equip. Les d\u2019autoconeixement i gesti\u00f3 de les emocions, per la seva part, ajuden a identificar emocions pr\u00f2pies, analitzar punts forts i febles, acceptar correccions, ser perseverant, ser capa\u00e7 d\u2019automotivar-se i no rendir-se davant les adversitats i, molt important, saber autocontrolar-se en situacions d\u2019estr\u00e8s, tensi\u00f3 o enuig; perqu\u00e8 justament aquest autocontrol ens permetr\u00e0 ser eficients. D\u2019aquesta manera, tenim per una banda les habilitats de compet\u00e8ncia personal de la IE (autoconeixement i autogesti\u00f3) i les de compet\u00e8ncia social (consci\u00e8ncia social i gesti\u00f3 de les relacions), que combinades ens portaran a l\u2019anomenat estat de flux. Immersos en aquest estat, on existeix un gaudi en all\u00f2 que es fa i per tant es produeix un cicle d\u2019automotivaci\u00f3, s\u2019aconsegueix un rendiment m\u00e0xim i en conseq\u00fc\u00e8ncia una millora dels resultats.<\/p>\n\n\n\n Com b\u00e9 sabem les respostes emocionals i la IE en general es poden entrenar, \u00e9s per aix\u00f2 que existeix tot un seguit d\u2019estrat\u00e8gies per desenvolupar la IE i potenciar l\u2019autoconeixement i el coneixement dels altres, comunicaci\u00f3, transmissi\u00f3 de valors, cohesi\u00f3\u2026 I tot aix\u00f2 s\u2019aconsegueix a partir d\u2019activitats, xerrades i conviv\u00e8ncia, per\u00f2 sobretot posant-ho en pr\u00e0ctica a pista.<\/p>\n\n\n\n Com a \u00faltima reflexi\u00f3, seria molt benefici\u00f3s que el Club B\u00e0squet IPSI (i m\u00e9s sent un club d\u2019escola) compt\u00e9s amb un psic\u00f2leg esportiu, ja que ajudaria i formaria els entrenadors i jugadors en tots els aspectes de la IE. I especialment en equips formatius, on el cervell encara s\u2019est\u00e0 formant i \u00e9s on hi ha actituds m\u00e9s complicades de portar. \u00c9s necessari un psic\u00f2leg esportiu at\u00e8s que l\u2019esportista integral \u00e9s aquell que est\u00e0 format t\u00e8cnica, t\u00e0ctica i psicol\u00f2gicament i, malauradament, aquesta \u00faltima part \u00e9s generalment oblidada o considerada no priorit\u00e0ria. Per\u00f2 tal i com comentava a l\u2019entrevista Quico Cort\u00e9s, exjugador d\u2019hoquei herba professional, \u201cde res serveix que et passis vuit hores entrenant si despr\u00e9s no entrenes la part mental\u201d.![\"\"](\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image2-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n
Cal identificar quan hi hagi un desequilibri, \u00e9s a dir, una interrupci\u00f3 de les connexions neuronals entre el neoc\u00f2rtex i el sistema l\u00edmbic, que interfereix negativament en la percepci\u00f3 i els processos cognitius. Si aquest desequilibri no es controla, les respostes seran r\u00e0pides per\u00f2 poc treballades. Per tant, s\u2019ha d\u2019aprendre a controlar, ja que no podem controlar qu\u00e8 sentim per\u00f2 s\u00ed com reaccionem. Els comportaments que es desencadenaran tenen la base en experi\u00e8ncies anteriors, aix\u00ed doncs, si hi ha situacions negatives s\u2019han de tallar r\u00e0pidament perqu\u00e8 no es quedin en l\u2019ADN i repercuteixin en un futur proper.<\/p>\n\n\n\n
A m\u00e9s a m\u00e9s, aquestes habilitats d\u2019IE els serviran per a qualsevol \u00e0mbit de la seva vida, tant professional com personal.<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image5.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n