{"id":9285,"date":"2026-03-03T12:22:25","date_gmt":"2026-03-03T11:22:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/?p=9285"},"modified":"2026-03-03T12:23:31","modified_gmt":"2026-03-03T11:23:31","slug":"com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/","title":{"rendered":"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar"},"content":{"rendered":"\n

Les contrasenyes continuen sent el mecanisme d\u2019autenticaci\u00f3 m\u00e9s utilitzat a Internet i, alhora, una de les principals vulnerabilitats en mat\u00e8ria de seguretat digital. Tot i els aven\u00e7os en sistemes biom\u00e8trics o la verificaci\u00f3 en dos passos, la majoria de serveis digitals actuals encara depenen d\u2019una clau que l\u2019usuari ha de crear, recordar i protegir. En aquest sentit, una part important dels incidents de seguretat no provenen de fallades tecnol\u00f2giques, sin\u00f3 dels h\u00e0bits dels usuaris.<\/p>\n\n\n\n

Aquest article presenta les conclusions d\u2019un treball de recerca enfocat a analitzar les contrasenyes com a problema de seguretat i al desenvolupament de MemoriSafe, una eina pedag\u00f2gica que ajuda els usuaris a generar contrasenyes segures i f\u00e0cils de memoritzar a partir de patrons, sense generar-les autom\u00e0ticament ni emmagatzemar informaci\u00f3 sensible.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019estudi comen\u00e7a amb una revisi\u00f3 dels principals tipus d\u2019atacs relacionats amb les contrasenyes. Els atacs per for\u00e7a bruta i els de diccionari encara existeixen, per\u00f2 el seu impacte disminueix quan les contrasenyes s\u00f3n llargues. En canvi, els atacs m\u00e9s freq\u00fcents avui dia provenen de l\u2019enginyeria social: phishing, filtracions massives de dades i, sobretot, la reutilitzaci\u00f3 de contrasenyes en diferents serveis. Si una contrasenya filtrada s\u2019ha reutilitzat, un atacant pot accedir a diversos comptes amb un \u00fanic intent.<\/p>\n\n\n\n

Les recomanacions actuals del National Institute of Standards and Technology (NIST) subratllen que el factor m\u00e9s determinant per a la seguretat d\u2019una contrasenya \u00e9s la seva longitud. Una contrasenya llarga (m\u00ednim 15 car\u00e0cters) incrementa exponencialment el nombre de combinacions possibles i esdev\u00e9 pr\u00e0cticament impossible de desxifrar amb la tecnologia actual. En canvi, obligar a incloure s\u00edmbols, n\u00fameros o maj\u00fascules aporta una millora molt poc significativa i sovint dificulta la memoritzaci\u00f3, fet que \u00e9s contraproduent per a l\u2019objectiu d\u2019aquest treball.<\/p>\n\n\n\n

Aquesta situaci\u00f3 genera una contradicci\u00f3: les contrasenyes m\u00e9s segures s\u00f3n sovint les m\u00e9s dif\u00edcils de recordar. No obstant aix\u00f2, la recerca psicol\u00f2gica demostra que la mem\u00f2ria humana funciona millor quan la informaci\u00f3 est\u00e0 estructurada en patrons. Les persones no recorden b\u00e9 seq\u00fc\u00e8ncies aleat\u00f2ries de car\u00e0cters, per\u00f2 s\u00ed estructures amb sentit.<\/p>\n\n\n\n

A partir d\u2019aquesta idea, el treball proposa un canvi d\u2019enfocament en la creaci\u00f3 de contrasenyes: en lloc de generar claus completament aleat\u00f2ries, es proposa construir contrasenyes llargues basades en patrons \u00fanics per a cada usuari. Aquest sistema permet crear contrasenyes diferents per a cada servei, mantenint un alt nivell de seguretat i facilitant-ne la memoritzaci\u00f3 sense rec\u00f3rrer a la reutilitzaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Amb aquesta base te\u00f2rica es va desenvolupar MemoriSafe, una extensi\u00f3 de navegador amb una finalitat exclusivament educativa. L\u2019eina no genera contrasenyes reals ni guarda cap dada de l\u2019usuari. En canvi, mostra exemples de patrons segurs i explica com adaptar-los a diferents serveis digitals. Els patrons combinen una part variable relacionada amb el lloc web i una part fixa formada per paraules clau o patrons, coneguts nom\u00e9s per l\u2019usuari.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u00a0Exemple de programaci\u00f3 de l\u2019extensi\u00f3<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Durant el desenvolupament, el projecte va evolucionar notablement. La primera versi\u00f3 funcionava com un generador autom\u00e0tic de contrasenyes, per\u00f2 les proves van revelar riscos associats a l\u2019emmagatzematge de dades i a la possible deducci\u00f3 dels patrons per part dels atacants. Aix\u00f2 va portar a redefinir l\u2019objectiu del projecte i a convertir l\u2019eina en una guia did\u00e0ctica, eliminant qualsevol gesti\u00f3 directa de contrasenyes.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Les proves amb usuaris, van oferir resultats positius: els participants van ser capa\u00e7os de crear contrasenyes llargues, \u00faniques i f\u00e0cils de recordar seguint els patrons proposats. Tamb\u00e9 es va detectar una millor comprensi\u00f3 de conceptes com la import\u00e0ncia de la longitud i els riscos de la reutilitzaci\u00f3. La interf\u00edcie de l\u2019eina va ser valorada per la seva claredat i senzillesa.<\/p>\n\n\n\n

MemoriSafe no pret\u00e9n substituir els gestors de contrasenyes, sin\u00f3 oferir una alternativa complement\u00e0ria centrada en l\u2019aprenentatge. A difer\u00e8ncia dels gestors, que concentren totes les credencials en un \u00fanic punt, aquest treball promou l\u2019autonomia de l\u2019usuari i distribueix el risc entre diferents contrasenyes.<\/p>\n\n\n\n

En l\u2019\u00e0mbit educatiu, el projecte evidenc\u00eda la import\u00e0ncia d\u2019integrar la ciberseguretat en l\u2019educaci\u00f3. Sovint es demana als alumnes que utilitzin contrasenyes segures, per\u00f2 no se\u2019ls ensenya com fer-ho. Eines com MemoriSafe permeten entendre millor els principis de la seguretat digital i fomentar h\u00e0bits responsables en l\u2019\u00fas de la tecnologia des de ben joves.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Guillem Lluch<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les contrasenyes continuen sent el mecanisme d\u2019autenticaci\u00f3 m\u00e9s utilitzat a Internet i, alhora, una de les principals vulnerabilitats en mat\u00e8ria de seguretat digital. MemoriSafe, \u00e9s una eina pedag\u00f2gica que ajuda els usuaris a generar contrasenyes segures i f\u00e0cils de memoritzar a partir de patrons.<\/p>\n

Read More<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":9290,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[93,792,1],"tags":[81,86,133,142,283,808,809,73,65],"class_list":{"0":"post-9285","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-darreres-publicacions","8":"category-tr2526","9":"category-general","10":"tag-ipsi","11":"tag-escola","12":"tag-recerca","13":"tag-treball-de-recerca","14":"tag-memoria","15":"tag-memorysafe","16":"tag-contrasenyes","17":"tag-batxillerat","18":"tag-alumnes","19":"entry"},"yoast_head":"\nCom crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar - ElFil<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar - ElFil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Les contrasenyes continuen sent el mecanisme d\u2019autenticaci\u00f3 m\u00e9s utilitzat a Internet i, alhora, una de les principals vulnerabilitats en mat\u00e8ria de seguretat digital. MemoriSafe, \u00e9s una eina pedag\u00f2gica que ajuda els usuaris a generar contrasenyes segures i f\u00e0cils de memoritzar a partir de patrons.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ElFil\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/escolaIPSIOficial\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-03T11:22:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-03T11:23:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eloi Gabriel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@escolaipsi\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@escolaipsi\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eloi Gabriel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/\",\"name\":\"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar - ElFil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png\",\"datePublished\":\"2026-03-03T11:22:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-03T11:23:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/c83937ad4d29ea034a90a22fd61ef838\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png\",\"width\":1024,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/\",\"name\":\"ElFil\",\"description\":\"La revista de l'escola IPSI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/c83937ad4d29ea034a90a22fd61ef838\",\"name\":\"Eloi Gabriel\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.ipsi.cat\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar - ElFil","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar - ElFil","og_description":"Les contrasenyes continuen sent el mecanisme d\u2019autenticaci\u00f3 m\u00e9s utilitzat a Internet i, alhora, una de les principals vulnerabilitats en mat\u00e8ria de seguretat digital. MemoriSafe, \u00e9s una eina pedag\u00f2gica que ajuda els usuaris a generar contrasenyes segures i f\u00e0cils de memoritzar a partir de patrons.","og_url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/","og_site_name":"ElFil","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/escolaIPSIOficial\/","article_published_time":"2026-03-03T11:22:25+00:00","article_modified_time":"2026-03-03T11:23:31+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png","type":"image\/png"}],"author":"Eloi Gabriel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@escolaipsi","twitter_site":"@escolaipsi","twitter_misc":{"Escrit per":"Eloi Gabriel","Temps estimat de lectura":"5 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/","url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/","name":"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar - ElFil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png","datePublished":"2026-03-03T11:22:25+00:00","dateModified":"2026-03-03T11:23:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/c83937ad4d29ea034a90a22fd61ef838"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png","contentUrl":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/destacada.png","width":1024,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/com-crear-contrasenyes-segures-i-facils-de-recordar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Com crear contrasenyes segures i f\u00e0cils de recordar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website","url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/","name":"ElFil","description":"La revista de l'escola IPSI","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/c83937ad4d29ea034a90a22fd61ef838","name":"Eloi Gabriel","sameAs":["http:\/\/www.ipsi.cat"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9285"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9292,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9285\/revisions\/9292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}