{"id":9063,"date":"2025-06-12T12:34:32","date_gmt":"2025-06-12T10:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/?p=9063"},"modified":"2025-06-12T12:35:23","modified_gmt":"2025-06-12T10:35:23","slug":"desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/","title":{"rendered":"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural"},"content":{"rendered":"\n

En els darrers anys, els nootr\u00f2pics han guanyat una gran popularitat, especialment entre estudiants, professionals i persones que volen millorar el seu rendiment cognitiu. Aquests suplements, sovint promesos com a milloradors de la la mem\u00f2ria, l\u2019atenci\u00f3 i altres funcions executives, estan a l\u2019abast de tothom i es comercialitzen com una soluci\u00f3 r\u00e0pida per potenciar la ment. Tot i la seva creixent popularitat, molts d\u2019aquests productes no tenen un suport cient\u00edfic s\u00f2lid que avali la seva efic\u00e0cia. De fet, molts dels suplements nootr\u00f2pics actuals estan basats m\u00e9s en promeses comercials que en resultats d\u2019estudis rigorosos. Aquesta realitat em va motivar a investigar si \u00e9s realment possible desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural un suplement nootr\u00f2pic natural que tingui efectes comprovats sobre el rendiment cognitiu de persones sanes.<\/p>\n\n\n\n

Per altra banda, aquest projecte de recerca sorgeix tamb\u00e9 d\u2019una reflexi\u00f3 personal sobre com la societat, tot i ser molt conscient de la import\u00e0ncia de cuidar el cos per rendir en l\u2019esport, sovint ignora que tamb\u00e9 \u00e9s essencial cuidar el cervell per optimitzar el rendiment mental. Quan fem esport, ning\u00fa dubta de l\u2019efic\u00e0cia de les begudes isot\u00f2niques o dels suplements energ\u00e8tics per assolir el m\u00e0xim nivell. Per\u00f2, qu\u00e8 passa quan parlem de la ment? Poques persones consideren la possibilitat de millorar la seva mem\u00f2ria, atenci\u00f3 i capacitat de concentraci\u00f3 a trav\u00e9s de nootr\u00f2pics. Aquesta manca de consci\u00e8ncia em motiva a dissenyar i provar un suplement basat en ingredients naturals, recolzat per una metodologia cient\u00edfica que aporti dades fiables i resultats pr\u00e0ctics.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\"\"
Hericium erinaceus<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"
Bacopa monnieri<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Durant el treball, estudio en profunditat les bases biol\u00f2giques de les funcions executives del cervell, com el control inhibitori, la mem\u00f2ria de treball i l\u2019atenci\u00f3. Tamb\u00e9 investigo diferents tipus de nootr\u00f2pics, descartant-ne molts per falta d\u2019evid\u00e8ncia cient\u00edfica o perqu\u00e8 poden presentar efectes secundaris. Finalment, dissenyo un suplement amb dos ingredients clau: Bacopa monnieri, bolet Hericium erinaceus (pelutxo) <\/p>\n\n\n\n

Aquest suplement es prova amb una mostra de 32 voluntaris, dividits en quatre grups, un que pren bolet pelutxo, un Bacopa monnieri, un altre que pren una barreja dels dos i un darrer grup placebo. Abans i despr\u00e9s de la ingesta del suplement, els participants realitzen tests de funcions executives, com el test de Stroop<\/a> (per mesurar la capacitat d\u2019atenci\u00f3 i inhibici\u00f3) i el test de retenci\u00f3 visual de Benton<\/a> (per avaluar la mem\u00f2ria visual). El motiu d\u2019escollir avaluar aquestes capacitats en concret \u00e9s perqu\u00e8 permeten simplificar l\u2019experiment a tan sols tres tests per\u00f2 segueix donant-nos informaci\u00f3 sobre el funcionament del cervell en tasques m\u00e9s complexes, ja que s\u00f3n aquestes funcions m\u00e9s fonamentals les que donen lloc a un correcte desenvolupament de tasques m\u00e9s complexes.<\/p>\n\n\n\n

Els resultats de l\u2019estudi s\u00f3n clars i molt positius. En general, els participants que prenen el suplement nootr\u00f2pic mostren una millora significativa en els tests de mem\u00f2ria i atenci\u00f3, mentre que el grup placebo obt\u00e9 resultats similars o lleugerament pitjors despr\u00e9s de la segona ronda de proves. Aix\u00f2 confirma que el suplement pot potenciar funcions executives del cervell en individus sans, almenys a curt termini.<\/p>\n\n\n\n

\"suplement<\/figure>\n\n\n\n

Els participants que consumeixen el suplement tenen un augment de m\u00e9s de 2 punts sobre 10 en els tests de mem\u00f2ria, especialment en tasques que requereixen recordar i manipular informaci\u00f3 alhora. Per exemple, s\u00f3n capa\u00e7os de recordar m\u00e9s paraules en llistes i ordenar-les de manera m\u00e9s precisa en comparaci\u00f3 amb els resultats inicials. Aquests resultats indiquen que els participants suplementats no nom\u00e9s s\u00f3n capa\u00e7os de memoritzar informaci\u00f3 sin\u00f3 tamb\u00e9 de treballar-la i poder donar respostes raonades a all\u00f2 que se\u2019ls demana en comptes de simplement repetir la informaci\u00f3 tal com l\u2019han memoritzat. Aquestes habilitats s\u00f3n claus per al bon rendiment dels estudiants actualment, ja que les preguntes que se\u2019ns formulen en ex\u00e0mens s\u00f3n de caire m\u00e9s competencial i necessitem no nom\u00e9s recordar all\u00f2 que hem estudiat sin\u00f3 tamb\u00e9 raonar a partir d\u2019aquells coneixements adquirirts.<\/p>\n\n\n\n

En el test de Stroop, que mesura la capacitat de concentraci\u00f3 i control d\u2019impulsos, els grups suplementats tenen un rendiment m\u00e9s consistent i amb menys errors. Aix\u00f2 suggereix que el suplement ajuda a filtrar distraccions i processar informaci\u00f3 de manera m\u00e9s eficient, que permet treballar de manera m\u00e9s fluida a l\u2019escola o a la feina al augmentar la velocitat de processament.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9s a m\u00e9s, en enquestes posteriors enviades als participants vaig observar que cap presentava cap efecte secundari que es pogu\u00e9s relacionar directament amb el consum dels nootr\u00f2pics.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s d\u2019aquests experiments doncs, he pogut demostrar que realment els nootr\u00f2pics d\u2019origen natural poden millorar les funcions executives dels participants i, per tant, ajudar-los a millor el seu rendiment en tasques complexes.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9s enll\u00e0 de les conclusions cient\u00edfiques, considero que aquest treball pot tenir un impacte social rellevant. Crec que conscienciar la poblaci\u00f3 sobre la import\u00e0ncia de cuidar el cervell, igual com cuidem el cos, \u00e9s essencial. A m\u00e9s, si aquest tipus de productes s\u2019investiguen i desenvolupen amb m\u00e9s profunditat, poden ajudar moltes persones, des d\u2019estudiants que preparen ex\u00e0mens fins a professionals que necessiten un alt nivell de concentraci\u00f3 en la seva feina.<\/p>\n\n\n\n

\"suplement<\/figure>\n\n\n\n

Trobareu m\u00e9s articles sobre recerca a Batxillerat d’IPSI aqu\u00ed\u2026<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Avaluaci\u00f3 de diferents subst\u00e0ncies nootr\u00f2piques com a cadidates per formar part d\u2019un complex nootr\u00f2pic per comercialitzar<\/p>\n

Read More<\/a><\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"categories":[93,780],"tags":[81,86,133,142,782,783,784,65],"class_list":{"0":"post-9063","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","6":"category-darreres-publicacions","7":"category-tr-2425","8":"tag-ipsi","9":"tag-escola","10":"tag-recerca","11":"tag-treball-de-recerca","12":"tag-ciencia-farmacologia","13":"tag-regeneracio-neuronal","14":"tag-nootropics","15":"tag-alumnes","16":"entry","17":"has-post-thumbnail"},"yoast_head":"\nDesenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural - ElFil<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La popularitat dels nootr\u00e8pics em va motivar a investigar si \u00e9s realment possible desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural - ElFil\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La popularitat dels nootr\u00e8pics em va motivar a investigar si \u00e9s realment possible desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ElFil\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/escolaIPSIOficial\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-12T10:34:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-12T10:35:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"948\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joan Cararach\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@escolaipsi\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@escolaipsi\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joan Cararach\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/\",\"name\":\"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural - ElFil\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-12T10:34:32+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-12T10:35:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/eefedada267d1f42425b2e978abc5087\"},\"description\":\"La popularitat dels nootr\u00e8pics em va motivar a investigar si \u00e9s realment possible desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg\",\"width\":990,\"height\":948,\"caption\":\"Hericium erinaceus\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/\",\"name\":\"ElFil\",\"description\":\"La revista de l'escola IPSI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/eefedada267d1f42425b2e978abc5087\",\"name\":\"Joan Cararach\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural - ElFil","description":"La popularitat dels nootr\u00e8pics em va motivar a investigar si \u00e9s realment possible desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural - ElFil","og_description":"La popularitat dels nootr\u00e8pics em va motivar a investigar si \u00e9s realment possible desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural","og_url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/","og_site_name":"ElFil","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/escolaIPSIOficial\/","article_published_time":"2025-06-12T10:34:32+00:00","article_modified_time":"2025-06-12T10:35:23+00:00","og_image":[{"width":990,"height":948,"url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Joan Cararach","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@escolaipsi","twitter_site":"@escolaipsi","twitter_misc":{"Escrit per":"Joan Cararach","Temps estimat de lectura":"6 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/","url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/","name":"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural - ElFil","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg","datePublished":"2025-06-12T10:34:32+00:00","dateModified":"2025-06-12T10:35:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/eefedada267d1f42425b2e978abc5087"},"description":"La popularitat dels nootr\u00e8pics em va motivar a investigar si \u00e9s realment possible desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/suplement-nootropic-sign-02.jpg","width":990,"height":948,"caption":"Hericium erinaceus"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/desenvolupament-dun-suplement-nootropic-natural\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Desenvolupament d\u2019un suplement nootr\u00f2pic natural"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#website","url":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/","name":"ElFil","description":"La revista de l'escola IPSI","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/#\/schema\/person\/eefedada267d1f42425b2e978abc5087","name":"Joan Cararach"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9063","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9063"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9069,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9063\/revisions\/9069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9063"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9063"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ipsi.cat\/elfil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}